Firmenwellness · München & Augsburg

Schenken Sie Ihrem Team Raum zum Durchatmen.

Eine Auszeit für mehr Wohlbefinden, auf die sich Ihre Mitarbeitenden wirklich freuen – nach Feierabend oder zum Start in den Tag, in Ihrem Büro oder bei uns vor Ort.

Corporate Session anfragen Was ist enthalten Unternehmensangebot herunterladen (PDF, Englisch)

Warum sollten Sie das Ihrem Team anbieten?

Wellness sollte sich nicht wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste anfühlen.

Viele Angebote für das Wohlbefinden von Mitarbeitenden setzen voraus, dass sie aktiv mitmachen: voller Energie erscheinen, sich austauschen oder körperlich aktiv werden.

Hier geht es um etwas ganz anderes: für einen Moment einfach innezuhalten.

Am Ende der Session fühlen sich Teams ruhiger, verbundener und rundum besser. Nicht, weil sie teilnehmen mussten, sondern weil es ihnen tatsächlich guttut.

Fünf Wege, um neue Energie zu tanken

Wählen Sie den passenden Moment für Ihr Team.

Corporate Yoga

Neue Energie tanken, den Körper dehnen und Anspannung loslassen.

Ein erdender Hatha-Vinyasa-Flow oder eine sanfte Stretching-Session für alle Levels – ganz ohne Vorkenntnisse. Ideal, um einen langen Meeting-Tag zu unterbrechen oder einen Team-Tag einmal anders als mit Kaffee zu beginnen.

Format: Yoga Flow (50 Min.)
Ideal für: Erholung in der Mittagspause, Team-Events, aktive Teams
Gruppengröße: 6–30 Personen
Ort: Bei Ihnen im Büro oder in einem Partnerstudio
Was mitbringen: Bequeme Sportkleidung, in der Sie sich frei bewegen können

Corporate Sound Bath

Tiefe Erholung – ganz ohne Bewegung.

Eine Live-Sound-Healing-Session mit Kristall- und tibetischen Klangschalen, Gongs und Stimmgabeln. Die Gruppe wird in einen tiefen meditativen Ruhezustand begleitet. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich auf eine Matte zu legen. Keine Übungen, kein Leistungsdruck, kein Aufwand – einfach sechzig Minuten bewusst zur Ruhe kommen.

Format: Sanfte Atemübung (5 Min.) + Sound Bath (55 Min.)
Ideal für: Den Ausklang des Tages, intensive Stressphasen, Entspannung vor dem Urlaub
Gruppengröße: 6–30 Personen
Ort: Bei Ihnen im Büro oder in einem Partnerstudio
Was mitbringen: Bequeme Kleidung, in der Sie sich hinlegen können – spezielle Ausrüstung ist nicht nötig

Afterwork Yoga & Sound Bath

Lassen Sie den Arbeitstag hinter sich.

Die Session beginnt mit einem erdenden Hatha-Vinyasa-Flow, der keine Vorkenntnisse erfordert. Zum Abschluss folgt ein Live Sound Bath mit Kristall- und tibetischen Klangschalen, Gongs und Stimmgabeln. Ihr Team verlässt das Büro mit dem Gefühl, den Arbeitstag wirklich hinter sich zu lassen.

Format: Sanfte Atemübung (5 Min.) + Bewegung (35 Min.) + Sound Bath (25 Min.)
Ideal für: Den Ausklang des Tages, Offsites, Entspannung vor dem Urlaub
Gruppengröße: 6–30 Personen
Ort: Bei Ihnen im Büro oder in einem Partnerstudio
Was mitbringen: Bequeme Sportkleidung – ein Kleidungswechsel ist nicht nötig

Morning Reset: Sanfte Bewegung & Klang

Starten Sie den Tag nicht mit Hektik, sondern mit einem Moment bei sich.

Eine sanfte Kombination aus Atemübungen, leichter Bewegung und Stretching. Eine kurze Klangmeditation rundet die Session ab und schafft einen ausgeglichenen Start in den Tag – noch vor dem ersten Meeting.

Format: Energiegebende Atemübung (5 Min.) + Bewegung (35 Min.) + Klangmeditation (20 Min.)
Ideal für: Vor Team-Meetings, Offsites, Kick-off-Veranstaltungen
Gruppengröße: 6–30 Personen
Ort: Bei Ihnen im Büro oder in einem Partnerstudio
Was mitbringen: Kommen Sie, wie Sie sind – alles, worin Sie sich bequem bewegen können

Corporate Mat Pilates

Bewusste Bewegung. Spürbare Stärke.

Ein Mat-Pilates-Kurs mit Fokus auf die Körpermitte, eine gesunde Körperhaltung und mehr Beweglichkeit. Kontrollierte, achtsame Übungen für jedes Fitnesslevel stärken den Körper und fördern das körperliche Wohlbefinden. Dabei kommen Sie leicht ins Schwitzen, ohne dass Ihre Energie für den restlichen Tag darunter leidet. Ideal für Teams, die viel Zeit im Sitzen verbringen, und für alle, die nach einem langen Arbeitstag Verspannungen im Rücken vorbeugen möchten.

Format: Mat-Pilates-Kurs (50 Min.): Aufwärmen mit Fokus auf Atmung und Körperhaltung, gezielte Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung sowie sanfte Dehnübungen zum Abschluss.
Ideal für: Neue Energie in der Mittagspause, Teams mit überwiegend sitzender Tätigkeit, wöchentliche oder monatliche Kursreihen
Gruppengröße: 6–20 Personen
Ort: In Ihrem Büro oder in einem Partnerstudio
Was mitbringen: Bequeme Sportkleidung, in der Sie sich frei bewegen können — leichtes Schwitzen gehört dazu

Alle Formate können an die Bedürfnisse Ihres Teams angepasst werden. Sie lassen sich mit Pilates oder KAP kombinieren oder als regelmäßiges monatliches bzw. vierteljährliches Programm gestalten. Erzählen Sie uns, was Sie sich vorstellen – wir entwickeln ein passendes Konzept für Ihr Team.

Einfach buchen

Von der Anfrage bis zur Session in drei Schritten.

Erzählen Sie uns von Ihrem Team

Teilen Sie uns die Gruppengröße, Ihren Wunschtermin, den gewünschten Ort – bei Ihnen im Büro oder im Studio – und das Format mit, das am besten zu Ihren Zielen passt.

Erhalten Sie Ihr persönliches Angebot

Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie einen kurzen, auf Ihr Team zugeschnittenen Vorschlag – inklusive Format, Dauer, Preis und allen wichtigen Vorbereitungen.

Wir kommen zu Ihnen und schaffen den Raum für Ruhe

Wir bringen die Klangschalen und das nötige Equipment mit. Ihr Team muss nichts weiter tun, als zu kommen und sich eine Stunde Auszeit zu gönnen.

Was bringt es Ihrem Team?

Mehr als nur eine Stunde Auszeit.

Eine echte Pause vom Stress

Kein Vortrag über Stressmanagement, sondern eine Erfahrung, die dem Nervensystem ermöglicht, wirklich herunterzufahren und neue Balance zu finden.

Kein Leistungsdruck

Ob zum ersten Mal auf der Yogamatte oder mit jahrelanger Erfahrung – alle können auf ihrem eigenen Level teilnehmen.

Ein gemeinsamer Moment

Teams berichten, dass sie sich nach der Session verbundener und näher miteinander fühlen. Und dafür braucht es nicht einmal ein klassisches Icebreaker-Spiel.

Flexibel und unkompliziert für HR

Minimaler Platzbedarf. Keine spezielle Ausrüstung erforderlich. Um die Organisation kümmern wir uns.

Eine echte Pause von den Bildschirmen

Sechzig Minuten, in denen niemand Slack checken oder sich auf das nächste Meeting vorbereiten muss.

„Ich mochte besonders, wie das Yoga meinen Körper darauf vorbereitet hat, wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Schwingungen fühlten sich wie ein tiefgehender Reset für mein Nervensystem an.“

Gut zu wissen

Die Details.

Ort: München (bei Ihnen im Büro oder in einem Partnerstudio) – Augsburg und weitere Orte in Bayern auf Anfrage
Gruppengröße: 6–30 Personen; größere Gruppen auf Anfrage
Sprache: Englisch
Ausstattung: Yogamatten, Klangschalen und die benötigte Sound-Ausrüstung werden bereitgestellt
Preise: Abhängig von Gruppengröße und gewähltem Format. Ein Angebot erhalten Sie innerhalb von 48 Stunden.
Regelmäßige Sessions: Einmalige Events sowie monatliche oder vierteljährliche Programme sind möglich.

Hier geht's los

Möchten Sie Ihrem Team eine Stunde offline schenken?

Corporate Sessions finden in München und Augsburg statt – bei Ihnen im Büro oder in einem Partnerstudio.

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Die Zahlung ist sicher über Fyndery und SumUp möglich oder auf Rechnung für Unternehmen.